古莲雅韵 发表于 2019-5-8 13:09:34

【原创】夏季重在养心


夏季重在养心

早就听到人们谈论夏季重在养心的很多话题,在我,对于养心这事,一直认为不只是在夏季,而是一年到头都应该注意养心,夏季更要注意一些。

对于养心要吃一些食物以达到食补的目的,在网站上一搜索就能看到好多,我所要说的不是这些,我想从写字方面谈一谈自己的认识。

一个人如果能够心平气和地生活,本身对自己的身体就是有好处的,可是却有很多人做不到,比如说写字这事,很多人都没有特别关注,我当然不是从书法的方面去说了,我是从养生的角度或是从养心的角度来说。

首先要保证我们写的字要工整。不在于我们的字写得好坏,要认真去写,这是最重要的,如果不能这样,就达不到养心的目的。只要认真地把字写得大小一致,整齐划一就好了。

其次不要有一丝涂改。在写字的过程中要注意心到、意到、眼到、手到,注意手脑的配合,最大限度达到没有一丝涂改。这样,我们自然就要放平心态,理清思路,平稳呼吸,一气呵成,没有间断。在这个过程中,就自然而然地起到了养心的作用。

最后写完之后检查一遍。这是我们每一位写作之人的必做功课,在检查的过程中,我们在心里统计一下,有几处修改、涂抹,如果有就记在心里,再写的时候,看看是不是减少或是没有了,最终要达到语句通顺,用词准确,表达清楚,没有涂改就可以了。

以上是我对写字与养心关系的一些思考,有不当之初敬请指正。

张辉

2019年5月8日
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